Hidroginástica gratuita promove lazer, saúde e convivência em comunidades atendidas pelo Esporte Superação
Modalidade de baixo impacto é uma das atividades ofertadas pelo projeto da Secretaria da Proteção Social (SPS), em núcleos de Fortaleza.
Fotos: Mariana Parente.
O projeto Esporte Superação, da Secretaria da Proteção Social do Ceará (SPS), que contém 246 núcleos (espalhados em comunidades da Capital e em municípios do interior do Ceará) disponibiliza 15 modalidades esportivas, a exemplo da hidroginástica (combinação de exercícios de baixo impacto e resistência da água), que tem transformado espaços aquáticos (piscinas), em pontos de bem-estar e convivência.
No núcleo localizado no bairro Álvaro Weyne, as turmas são matutinas e vespertinas, e reúnem 77 praticantes (a maioria mulheres entre 50 e 85 anos), que buscam fortalecer o corpo, melhorar seus movimentos cotidianos, o condicionamento físico, socializar e manter as taxas de saúde sob controle.
Benefícios do exercício aquático
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apenas 30% dos brasileiros com mais de 55 anos, praticam atividade física regular. E, projetos gratuitos como o Esporte Superação da SPS, ajudam a ampliar esse índice.
Segundo a educadora física, Alessandra Luz (que atua em um dos núcleos do Esporte Superação, localizado no bairro Álvaro Weyne), apesar de associada ao público idoso, a hidroginástica é indicada para todas as idades, com benefícios na saúde metabólica, resistência cardiorrespiratória, controle de peso e força muscular. Entre as participantes, ela destaca que os ganhos aparecem principalmente no dia a dia.
Elas conseguem agachar melhor, pegar algum objeto no armário com mais facilidade, ter mais resistência. Antigamente, algumas andavam muito ofegantes, e hoje em dia elas já não andam mais.
Vejamos alguns depoimentos de beneficiárias do Esporte Superação, núcleo bairro Álvaro Weyne:
Nas terças de manhã, o exercício da aposentada Mary Severo (59) é garantido, junto de outras 4 amigas do Bairro Ellery, onde mora. A atividade começa na caminhada até o núcleo do Esporte Superação do Álvaro Weyne, ali perto. É lá que elas participam das aulas de hidroginástica oferecidas na Associação Beneficente Estrela Da Manhã (Abem), um dos núcleos do projeto do Governo do Estado, executado pela Secretaria da Proteção Social (SPS), em Fortaleza.
Na piscina, Mary troca o passo firme da caminhada por movimentos ritmados ao som da música. Entre risadas, conversas e exercícios, a atividade se transforma em um espaço de cuidado com o corpo, fortalecimento de vínculos e promoção da saúde.
Já estamos aqui há cerca de dois anos e é um lugar maravilhoso, que nos faz muito bem. Não perco a minha hidroginástica. Fiz meus exames agora em dezembro. Ontem mesmo eu estava fazendo a comparação, vendo o quanto as taxas baixaram. É resultado dos exercícios. A piscina, a caminhada, a funcional, que comecei também. ... É vida, é saúde.
Entre elas também está Francisca Antônia, a Toinha (61 anos), que encontrou no projeto um apoio importante em um período delicado da vida.
Antes de eu entrar na turma , eu passei por um problema de câncer. Ultimamente, eu estava emagrecendo rápido, só que eu não sabia o que era. Aí o que aconteceu? Diabetes. Dentro de três meses, graças a Deus, já estava tudo controlado. A hidroginástica é boa demais. Melhorou meu corpo, minha mente e até a dor que eu sentia no joelho.
Quem também marca presença na turma é Maria Aparecida (47). Ela tem deficiência intelectual e encontrou na hidroginástica um espaço de acolhimento, interação e retorno à prática de exercícios. Sempre sorridente, Aparecida conversa, abraça as colegas e não esconde o entusiasmo.
Toda semana estou aqui. Eu gosto muito.
Como participar do Esporte Superação
As inscrições são presenciais nos 246 núcleos espalhados pelo estado do Ceará. Antes de ingressar, cada aluno(a) passa por avaliação para checar glicemia, pressão arterial e histórico de lesões, permitindo adaptações personalizadas dos exercícios.
Além da hidroginástica, o Esporte Superação oferece modalidades como:
- Balé;
- Ritmos;
- Capoeira;
- Futebol;
- Futsal;
- Vôlei;
- Jiu-jitsu;
- Tiro com arco;
- Atletismo;
- Surf;
- Esporte de Orientação;
- Skate
- Beach Tênis;
- Funcional;
- Natação.
Esporte como ferramenta de inclusão
Coordenado pela Secretaria da Proteção Social (SPS), o Esporte Superação estimula a prática esportiva como ferramenta de inclusão social, promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida, em comunidades vulneráveis. Atualmente, o projeto conta com 246 núcleos em funcionamento no Ceará.
Somente em 2025, a iniciativa atendeu mais de 10,8 mil pessoas, em Fortaleza, Itatira, Itapajé, Itapipoca, Crato, Juazeiro, Barbalha, Sobral, Trairi e Caucaia.
Para o coordenador pedagógico do Esporte Superação, Hebert Ribeiro, o impacto do Projeto vai além do aspecto físico.
Por meio do esporte, o projeto estimula hábitos de vida mais saudáveis, contribuindo para a prevenção de doenças, o bem-estar físico e mental e a melhoria da qualidade de vida de crianças, jovens, adultos e idosos. Mais do que a prática esportiva, o Esporte Superação representa uma estratégia de transformação social, capaz de gerar pertencimento, revelar potenciais e incentivar a construção de trajetórias mais saudáveis e cidadãs.
Serviço
Esporte Superação - Hidroginástica no núcleo do Álvaro Weyne
Onde: Rua Eng. João Nogueira, 363, bairro Álvaro Weyne, Fortaleza/CE
Horários de funcionamento:
Segunda: 8h30 às 9h30 / 18h às 19h
Terça: 7h30 às 10h30 / 17h30 às 18h30
Quarta: 8h30 às 9h30/ 18h às 19h
Quinta: 7h30 às 10:30/ 17h30 às 18h30
Sexta: 7h30 às 9h30
Núcleos do Projeto Esporte Superação
Fortaleza
Aerolândia, Aldeota, Álvaro Weyne, Autran Nunes, Barra do Ceará, Bonsucesso, Bom Futuro, Cais do Porto, Castelão, Centro, Cidade Nova, Cocó, Conjunto Ceará, Cristo Redentor, Demócrito Rocha, Dias Macêdo, Dom Lustosa, Édson Queiroz, Genibaú, Granja Lisboa, Granja Portugal, Henrique Jorge, Itaperi, Jangurussu, Jardim América, Jardim das Oliveiras, Jardim Iracema, Jardim Fluminense, João Paulo II, Joaquim Távora, Jóquei Clube, José Walter, Messejana, Moura Brasil, Novo Mondubim, Parque Genibaú, Parque Jerusalém, Parque São José, Parque Santana, Passaré, Pici, Pirambu, Paraíba do Futuro, Quintino Cunha, Sabiaguaba, São Bento, Serrinha, Serviluz, Siqueira, Sítio Córrego, Vicente Pinzon, Vila Peri, Vila União, Vila Velha.
Interior
Barbalha, Crato, Caucaia, Itatira, Itapajé, Itapipoca, Juazeiro do Norte, Sobral e Trairi.
Fonte: ASCOM SPS.
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